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VIDA SEM STRESS Algumas dicas vão deixar você chocado pela simplicidade, praticidade e aplicabilidade. Você vai economizar tempo aprendendo a trabalhar menos e rendendo muito melhor. Muito mais do que isso, você irá equilibrar sua saúde, produzindo qualidade de vida em todos os níveis Presenteie a pessoa mais importante em sua vida: VOCÊ -adquira já o livro de Flávio Boabaid. |
Por Flávio Boabaid (Autor do livro VIDA SEM STRESS)
Na realidade, não importa muito onde você vive, se é numa cidade grande ou em uma pequena vila do interior; se você é estudante, executivo, ou se está na terceira idade, nem se é homem ou mulher. Não importa nem mesmo a situação que você está vivendo no momento. Por mais incrível que possa parecer, o que importa é você
VIVEMOS NUM MUNDO ESTRESSANTE
Você tem que ter consciência
que o mundo em que vivemos hoje é estressante, pois naturalmente exige muito
mais de nós. Hoje pegamos trânsitos que não pegávamos, filas e vivemos numa
cobrança para justificar nosso dia. Isto faz com que a correria seja grande. O
problema é que corremos sem saber para onde.
É importante saber que o dia é limitado e que será muito mais produtivo
quando nos concentramos nas coisas de real importância. Mesmo que você
trabalhe muito e ganhe muito, as vezes não vale a pena.
AQUI VÃO ALGUMAS DICAS:
Primeira coisa: invista em você antes que seja tarde.
Aprenda a livrar-se da tendência de querer fazer todas as coisas ao mesmo tempo.
Para acabar com a sensação da sensação de insatisfação, insônia e depressão faça somente as coisas importantes.
O que fazer para acabar com a sensação da depressão da segunda-feira? Comece a semana devagar.
Você acha que vale a pena correr atrás do dinheiro e esquecer do resto? E a sua saúde, vale cuidar?
Que tal eliminar o stress nas viagens de avião, no trânsito, no trabalho e em casa?
Reduza o stress em qualquer lugar a níveis mínimos - pare e reflita, respire fundo e pense.
A alimentação e a respiração podem combater o stress - dê mais atenção a elas.
Comida pesada causa stress pois você precisa de muita energia para a digestão - escolha a hora.
Telefone celular, laptop e computador deixam você ligado demais - cuidado!
VIVA COM
QUALIDADE DE
VIDA MUITO MAIOR
Você não gostaria de viver com uma qualidade de vida muito maior? O que vai fazer hoje então?
E se fosse possível realmente ter um dia menos corrido? Você investiria?
Que tal um dia menos estressado?
Imagine produzir mais e melhor em menos tempo?
Quantas vezes você já disse: não tenho tempo para mais nada!
Você fez um monte de coisas mas, no fundo tem aquela sensação vazia de que não produziu quase nada.
Que tal usar a "segunda-feira light" para começar a semana? Programe-se melhor
Aprenda a fazer seu dia render mais, mesmo trabalhando menos. Pare e pense.
Curingão-amigo legal recomenda este sensacional livro.
É fácil comprar diretamente da fonte Flávio Boabaid